生活随笔

田柯:并不是所有的中年危机,都值得同情!(深度好文)

中年危机,是每个中年人都害怕的话题,但是也有很多人的中年危机。

并不值得同情。

田柯来说说。

有一次有人对我说:“请不要在我面前谈论中年危机,我感觉和我没什么关系“对于中年危机,其实并不少见。

如果你和经历过离婚的中年男女交谈,你会发现他们中的许多人会告诉你他们配偶一夜之间变了,变成了一个抛弃了你一个曾经对他很重要的一切人,开始变成了陌生人,这一切都不是他想要的。

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中年危机发生在40至60岁之间。这是心理学家荣格第一次发现的人成熟过程的正常部分。大多数人都会在生命的那一段时间经历某种形式的情感转变。

一种转变,可能会让他们对自己的生活状况进行评估,并对自己的生活方式做出一些必要的调整。大多数人似乎顺利地度过了这一过程,而没有使生活发生重大变化。

田柯觉得,对一些人来说,中年危机更为复杂。

这可能是一个极其困难的时期,在情感上,这可能导致抑郁和需要心理治疗。

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那些陷入中年危机的人可能会经历

  • 不快乐的生活或生活方式。
  • 对人们和他们以前可能感兴趣的事情感到厌倦。
  • 感觉需要冒险和改变。
  • 质疑他们在前几年的选择和他们在生活中所做的决定的有效性。
  • 弄不清楚他们是谁,他们要去哪里。
  • 对配偶的愤怒和对被束缚的感觉的指责。
  • 无法对自己的生活走向做出决定。
  • 怀疑他们是否爱过自己的配偶,对婚姻产生怨恨。
  • 对一种新的、充满激情的亲密关系的渴望。

大多数在中年生活中遇到困难并陷入危机模式的人都是由于外部因素而陷入困境的。他们可能在生活中经历了压力,这使得他们的过渡更加困难,或者他们可能有童年的问题,而这些问题在这段时间里从未被处理过。

3.可能导致危机的外部因素

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1.债务

由于信用卡和贷款的存在,更容易积累债务。我们受到信用卡公司的信息轰炸,很容易发现自己欠下的余额很大。

田柯觉得,我们生活在这样一个信贷社会里,提前享受在我们的经济能力之上生活是司空见惯的。等到自己的中年,债务和面临退休都可以给我们自己增加压力。一个正常的反应是寻求债务管理公司的帮助或合并你的贷款。一个人在中年时也会发生感情危机,当债务的秘密爆发时,会发生婚姻关系破裂,这样自己的伴侣不会为债务而困扰!

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2.家庭重大损失

在中年时期,父母或家庭成员的死亡也可能导致陷入到抑郁当中,他们往往没有办法从这样的阴霾中走出来。伴随多年的心爱的人的失去,整个过程就会变得令人难以承受。

3.回避人格

如果一个人在人际关系中有避免冲突的倾向,社交力量缺乏,情感上的疏远,并且缺乏自尊,他们会发现中年危机很难度过。这种性格类型对羞愧和被拒绝有一种深深的恐惧而这种感觉会阻止他们寻求帮助,特别是如果他们的情绪变得不可控制的情况下。更有可能的是,他们将逃避他们的问题,而不是试图找到解决他们的办法。通常情况下,正是这种性格类在在中年期表现的尤为明显!

你听说过U型曲线吗,根据达特茅斯学院经济学教授布兰奇弗劳尔的调查结论,通常情况下,一个人一生各个阶段的满意程度和其年龄分布可以连成一个U型曲线,如下

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从上图可以看出,大多数人对其自身的满意程度从15岁左右开始持续下降,直至40到50岁是最低谷,而到了60至70岁,人生满意度开始上升直至巅峰。U型曲线的底部,是我们每个人的40至50岁,既是所谓的中年危机。但为什么会出现这样的现象呢?

从我们出生到15岁,这一阶段可以笼统的称为童年期,大多数人的童年期,是无忧无虑的,我们经历的少,对一切都保持着足够的好奇,头顶飞过的飞机会让我们驻足许久,第一次看到大熊猫会让我们欢呼雀跃,甚至是抓住一只随处可见的麻雀,也会让我们兴奋得晚上睡不着。

那时的我们,对生活可以说是零要求,一身新衣,一顿美食,一件玩具,就轻易被满足。但到了15岁左右,因为认知的积累,我们不再无知无畏,课业的加重,父母的期望,甚至是青春期一些特有的美丽幻想,都会让我们感受到求而不得的烦恼,对自身的满意度从这个时候开始持续下降。

然后是出生社会的青年时代,工作,婚姻两座无形的大山,在许多人还没有做好准备的时候,就被强行压在了肩上,满意度在这个时候再次下降。

职场奋斗数年,婚姻也褪去激情,当一切从生活的喧嚣中归于平静,许多人却仿佛从梦中惊醒,我的人生难道就要这样渡过?我的梦想哪去了?

我当下的生活为什么不是年少时憧憬过的样子?满意度再次沉入了最低谷,如果这个时候再遭遇失业,疾病等人生难题,雪上加霜,许多人就无力应对,甚至因此患上抑郁症。

当我们熬过这段人生的最低谷,到了50多岁,因为人生阅历的原因,我们能够看清很多问题,明白生活中最重要的是什么,去繁成简,满意度在这个时候峰回路转,迎来了上升。而人生到了60岁以后,一切都已成型,欲望的归零,反而使得我们对生活的满意度达到了顶峰。

所以,田柯觉得,生活中,我们随处可见满脸疲惫麻木的中年人,而大多数的老年人,却如稚童般,虽然生活枯燥单调,却从不见愁眉苦脸。

2

既然每个人都会经历人生满意度的最低谷,为什么有的人就遭遇了中年危机,而且在其中苦苦挣扎欲罢不能,而有的人却能安然度过?

在中年危机中,困住大多数人的,往往有两个方面,经济危机和职业危机,而这两个危机,其背后实质,其实只有一个问题。处于中年危机的你,偶然买了一张彩票,喜中大奖,那么,你的职业危机至少暂时得到了缓解;或者,你忽然得到领导的赏识,升职加薪,亦或跳槽到一家工资更高的单位,你的经济危机也就一并解决了。

看到了吧?职业危机的改变,可以一并消除经济危机,但是经济危机的解决,仅仅是暂时缓解职业危机。所以,真正困住大多数中年人的,是职业危机。

从医学上来说,一个人在得重大疾病之前,身体上都会出现许多次的预兆,只是,有许多人无视那些预兆,最终悔之晚矣。而中年危机,就是我们漫长人生中的一次预兆,一声警钟。

在这个日益竞争激烈和科技飞速发展的时代,中年人的职业状况,总是有太多的尴尬和无法言说。前段时间网上有篇文章很火,说的是一个中年人被原来的单位辞退后,他不敢告诉自己的家人,每天还是像往常一样,挎着包出门,却是直接去了公园或者咖啡馆。

一坐就是一天,而这样的行径,竟然持续了三个月,才被家人知晓。还有一篇文章,同样是失业的中年人,同样是不敢告诉家人,他每天白天装作像往常一样出门上班,却是跑了一天的滴滴出租,晚上回家借着半夜起来上厕所的机会,上网查询求职信息,后来被妻子觉察,一度以为他在外面有了新欢。

3

中年人的境遇,令人同情,但我们更应该去反思,怎样破局?人生就像是一艘行驶在海面上的船只,我们自身,就是那艘船,而生活,就是不可捉摸的大海。中年危机,是一场必然来临的狂风暴雨,能否安然度过,只取决于一点,就是船只的航行能力和结实程度,也就是我们自身。

接受现实,重新开始

爱因斯坦说:我们不能用创造问题的思维来解决这个问题。

这也就是许多被困局中而无法破局而出的人的根本问题,无论你是还正处于职场中却不上不下,已经预感到了中年危机,还是已经被扫地出门,待业在家,你必须承认的一点就是,造成如今局面的原因,仅仅是你一个人的问题,和其他人,其他事情没有丝毫关系。

而且,你必须跳出自己原本固有的思维陷阱,用全新的思维去看待这个问题,职业的本质就是价值交换,你之所以被出局,关键点在于你提供的价值是否优于其他人。用旁观者的视角,重新全面的审视自己,你可能会发现,这些年来,你真的是一无所长,什么事情做的都普普通通,在任何领域,你的周围都有人比你做的最好,都能很轻易的取代你,那么,你的出局就是必然。

所以,你必须接受这个现实。但同时,你也要相信,这不是最坏的结果,你要把它当成你人生转变的一个契机,从此刻开始,经常习惯性的审视自己,我能为别人提供什么价值,我提供的价值和别人提供的比起来怎么样?从这个思维点重新开始你的人生,你接下来的生活会大有不同。

找到一项技能,用匠人姿态去打磨

职场如战场,兵荒马乱中,我们总需要杀敌的武器,也需要御敌的铠甲。有人巧舌如簧,精通说服之道;有人心细如尘,善于察言观色;有人文笔如剑,字字攻心;也有人一无所有,但“他爸是李刚”,这所有的种种,都是身为职场人的核心竞争力,也是他们的武器铠甲。遭遇中年危机的人,大多数都是身无所长,进,没有武器之利,退,没有铠甲之坚,败局早已注定。

所以,重新开始的你,必须要找到一项可以杀伐攻守的核心技能。

有人可能会说,人到中年,再重新学习,是否有点晚?

我想说的是,做一件事情,无论什么时候都不晚。我们需要站在人生的终点去看待这个问题,所谓人生的终点,不是你死亡的时候,而是你衰老到已经没有工作能力的时候,那时你会因为自己做了一件事而高兴,还是没有做一件事而遗憾呢?

那件事没有做,它只有一个结果,就是它从来没有出现在你的人生中,你应该会感到遗憾吧,因为所谓人生,就是一个人生命中各种体验的总和,你的人生少了一种体验,你当然会遗憾。如果这件事你做了,无非有两种结果,成功或者失败。

成功了,这个时候的你会很庆幸,你可能会对自己说,幸好我克服了重重困难做成了那件事,要不也不会有现在的我。

如果失败了呢?即使失败,我想,你也不会遗憾,反而是欣慰,你会这样对自己说:“我不后悔,我已经努力了,没有成功不是我的错。”

人生的每一个阶段,都有对未知的恐慌。

面对人生的未知,其实我们一直在焦虑和不安。但焦虑过后,生活的车轮依然在自顾自地滚动前行,从未停歇。

记得看过一篇文章:《中年破产,60多岁蹦极还债,他却笑说一生无憾》,是关于“法海”扮演者乾德门的故事,不慎唏嘘。

乾德门是一位台湾演员,演出了不计其数的角色,但一生都是绿叶小配角,没有大红大紫过,最成功的角色就是《新白娘子传奇》中的老和尚法海。

30岁的时候,乾德门用积蓄开了一家饭店,个性豪爽好客,天天客满,但大多是吃完就走的道上兄弟,生生把一家饭店吃垮,还亏了300多万,后来又因为投资亏了700多万。

人到中年,突然破产,前半生的积蓄一下子亏空殆尽,还背上了巨额债务。

只好疯狂拍戏,10年间拍了40多部戏。好不容易还清债务,结果又因为投资失败,到快50岁的时候反而欠下了更多债务。

偏偏母亲还得了老年痴呆症,必须留在身边照顾,乾德门只好利用不拍戏的间隙,去做出租车司机补贴家用,却被人排挤:“你一个大明星,怎么还来和我们抢饭碗!”

为了多赚一点通告费,60多岁的年纪还参加蹦极节目。到74岁,因肺癌而病逝,留下七字遗言:老衲已修仙成道。

经纪人在发给媒体的声明中写道:“多年来承蒙大家的抬爱,度过精彩的一生。感谢这么多人的厚爱,人生谢幕,已无憾。”

看这位老人的一生,苦难一关接着一关,好不容易熬出一点希望,又瞬间被打趴下,但他却一次次努力地重新站起来。

人生在世,平凡又艰辛,但努力,已足够精彩。成年人的世界里没有容易两个字,生活从来都不易的。

焦虑和恐慌于事无补,只会把你推向情绪的深渊。惟有努力的面对生活,才能捱过一个又一个难关。

困住你的,从来不是别人,而是自己。

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文章来源:田柯博客